då kör vi...

Start med LCHF idag. Började dagen med en slät kopp kaffe.
Tog en timmes promenad i halkan och i skogen så det blev inte ens 4 km, men jag har lovat mig själv att se det som blir av som något positivt.

I skogen hittade vi spår efter bäver. 

Nu sitter jag här med en s.k. fettkaffe. Kaffe mixat med kokosolja och smör.


Det är faktiskt godare än det låter. Tog ungefär en halv matsked av varje för att inte chocka magen.

Kvar på agendan står att åka till maxi och handla lite grejer till middagar, jag kommer köra liberal lchf.

Och för er som undrar är startvikten 95.2 kg. Målet till 31 maj är 10 kg och för hela året 15 kg. 

Kommer väga mig den siste i varje månad. 

1 Anonym:

skriven

Följer med spänning! Startade om själv idag med liberal lchf.

Svar: kul! hoppas vi lyckas bra 👍
Lise-Lotte Strandberg

2 Madde:

skriven

Då kör vi ihop... jag ska kämpa så mycke jag kan till vecka 29 börjar. Då är de dansbandsveckan i malung! Väger 92 och vill ner till 80... lycka till!

Svar: 👍 kämpa på ❤
Lise-Lotte Strandberg

Kommentera här: